バナナ黒酢とは

共通テーマ：

健康と美容とダイエット テーマに参加中！

バナナ黒酢に期待できる効果として便秘解消があります。

もちろん黒酢ということでダイエットにも効果が期待できるのですが、
便秘に悩む人には嬉しいですよね。

特に女性の方は便秘に悩むケースが多いようで、
いろいろな便秘解消方法を試しているようです。


このバナナ黒酢は材料も手軽に入手できて、
自分で簡単に作ることも出来るので試してみてはどうでしょうか。


　
バナナ黒酢のレシピってこんな感じです。

【バナナ黒酢の作り方】

・材料
　バナナ１本、黒酢２００ｍｌ、黒糖１００グラム

・作り方
１、バナナは輪切りする
２、黒糖とバナナを交互に綺麗な耐熱容器に入れる
３、最後に黒酢を入れる
４、ふたをせずに６００Ｗの電子レンジで３０秒加熱する
５、一晩おいておく

たったのこれだけです。

注意点はバナナは２週間ぐらいで取り出してください。


これだけで便秘にも効果が期待できるバナナ黒酢ができるのです。


ちょっと怖いもの飲みたさで怪しげな液体を作ってみてはどうでしょうか！？

ちょっとにおいがキツイと感じる場合は、
ヨーグルト・アセロラなどのすっぱめのジュースに混ぜると
臭いは分からなくなります。


お味は想像通りです・・・＾＾；


バナナ黒酢を美味しく飲めるようにしている商品も発売されていますので、
自分で作るのが面倒な人は買ってもいいですね。

黒酢バナナとは？

共通テーマ：

キレイになる為に.:*・°☆ テーマに参加中！

黒酢バナナって聞いたことありますよね！

みのもんたや細木数子、そしてあの大横綱朝青龍も
愛飲していることで注目を浴びた健康ジュース。


黒砂糖とお酢、バナナをミックスさせて一晩以上ねかせて飲む。

牛乳で割ったりしてヨーグルト風味にしたりして飲む。

味は甘い。


最近ではダイエット商品として様々な製品が
販売されており、今後益々注目が集まることが予想される。


＝期待できるメリット＝

脳と心臓、特にボケ防止、ガン予防、中性脂肪を下げる、
悪玉コレステロ−ルを下げる、ダイエットなど


マスコミや雑誌でも取り上げられることが多いので
情報収集は欠かせません！

特選素材 黒糖編

共通テーマ：

こんなダイエット法がありました！ テーマに参加中！

黒酢バナナを作るのに使用する素材である『黒糖』。


１６２３年にさとうきびを原料とした精糖法が中国から伝わり、
沖縄全島に広がったのが歴史のスタートです。


今日ではアルカリ度の高い自然食品としても注目を集めています。


また、石鹸や、美容のパックなどの原料としても
使用されるようになりました。


黒砂糖は美容と健康維持に最適な自然食品と言われています。


砂糖の種類は、含蜜糖と分蜜糖の二つに分けられます。


含蜜糖はさとうきびから搾った汁を伝統的な方法で煮つめ、
冷やし固めたもので、その代表が黒砂糖となります。

分蜜糖は搾り汁を遠心分離機にかけ、蜜を振り分け分離したもので、
白砂糖などがこれにあたるのです。

白砂糖やグラニュー糖は、精製と漂白をして白くしています。

特選材料 穀物酢編

共通テーマ：

♡日本美人化計画♡ テーマに参加中！

黒酢バナナを作るのに使用する素材である『酢』。

お酢はどの種類の酢を使ってもいいです。

１、黒酢
２、もろみ酢
３、果実酢
４、穀物酢


穀物酢で作る場合

穀物酢とは、穀物が1リットル中４０ｇ以上含まれている
酢のことです。

米、麦、とうもろこし、酒かすなどの穀物から
造られていることが多い。

穀物酢と名のついたものは複数の穀物を組み合わせて
造られたものが多く、すっきりとしていてくせがないと
言われている。

特選素材 果実酢編

共通テーマ：

ダイエットと健康 テーマに参加中！

黒酢バナナを作るのに使用する素材である『酢』。

お酢はどの種類の酢を使ってもいいです。

１、黒酢
２、もろみ酢
３、果実酢
４、穀物酢


果実酢で作る場合

果実酢とは、果実を原料として作られた食酢で、
果汁自体の酸味を利用する天然果汁酢と破砕果肉や
果汁をアルコール発酵させた後に
酢酸発酵させてつくる発酵果実酢の２タイプがある。


天然果汁酢の原料としては、
ユズ、スダチ、カボス、ウメ果実が用いられる。

発酵果実酢には、
リンゴ酢、ブドウ酢、カキ酢などがある。

特選素材 もろみ酢編

共通テーマ：

キレイになるもん♪ テーマに参加中！

黒酢バナナを作るのに使用する素材である『酢』。

お酢はどの種類の酢を使ってもいいです。

１、黒酢
２、もろみ酢
３、果実酢
４、穀物酢


もろみ酢で作る場合

もろみ酢は、沖縄の特産品である「泡盛」や
焼酎のもろみからできた天然醸造酢です。

その製造過程で生成されるクエン酸やアミノ酸を
豊富に含んでいます。

一般の食酢は、酸味の主成分が酢酸なのに対し、
もろみ酢は、クエン酸が主成分なので刺激が少ない、
さわやかな飲みやすい酸味が特徴です。

特選素材 黒酢編

共通テーマ：

あんまり無理しないダイエット テーマに参加中！

黒酢バナナを作るのに使用する素材である『酢』。

お酢はどの種類の酢を使ってもいいです。

１、黒酢
２、もろみ酢
３、果実酢
４、穀物酢


黒酢で作る場合

黒酢は、米や大麦だけを原料に作られ、通常の酢が
３ヶ月くらいで作られるのに対して、
壷の中でじっくりと１〜３年以上寝かせて
発酵・熟成させ麹菌や乳酸菌の作用で琥珀色に色づいたものです。


黒酢が注目されるのは、黒酢の中にアミノ酸をはじめとした
ミネラルなど多くの栄養分が溶け込んでいるからです。


黒酢（壷酢）は天然のアミノ酸をバランスよく含み
冷え性でお悩みの方やダイエットなさりたい方に適していると
言えます。


ダイエットには食後の黒酢がお奨めです。

本来「黒酢」とは、鹿児島県姶良（あいら）郡福山町で
およそ200年前から独自の製法で作られている酢のことを
指すと言われています。

作り方＆レシピ

共通テーマ：

ダイエットにはこんな方法もあった テーマに参加中！

黒酢バナナダイエットで１０キロ痩せた人続出！

なんていう雑誌の記事を見かけることもあります。


作り方は簡単！

バナナ３本んを輪切りにする。
器に黒糖と酢を入れて蓋をする。
一晩置くだけで完成　　　　　　　

材料：黒酢（酢でも可）・・・・５００ｍｌ
　　　バナナ・・・・３本
　　　黒糖・・・・３００ｇ

１日１杯の計算で大体１週間程度の黒酢バナナが作れます。


参考

１、一週間ほど置くと味がまろやかになる。

２、どの種類の酢を使っても良い。
　（もろみ酢。黒酢。果実酢。穀物酢など・・・）


ダイエットのほかにも様々なメリットが・・・！

低血圧改善！体が温まる！熟睡できる！
お肌ツルツル！便通改善！など

成分を考える

共通テーマ：

ダイエット情報館 テーマに参加中！

黒酢バナナには、バナナと酢、黒糖が入っています。


気になるのはバナナに含まれるカリウムがどうなるのか。

カリウムは取りすぎた塩分を体外に排出してくれる役目を
してくれると言われています。

痛風にもバナナがいいと以前のあるある大辞典で
放映されていたこともありました。


何故かというと、余分に摂取した塩分を体の外へ
排出してくれるからです。

余計な塩分が体内にのこっているとプリン体が体に残り、
尿酸値を上げて、痛風の原因となります。


そこで黒酢バナナを飲むと、
お酢、つまり酢酸が体内に入り「有機酸」となり、
マグネシウムやカリウムの吸収を助けてくれるのです。

バナナ黒酢はバナナのカリウムやマグネシウムが
酢の中に溶け出るので、もともとアミノ酸などの体に
いい成分に加えて、取り過ぎた塩分を体外に出してくれる
働きもあると言えるのです。

細木和子流黒酢バナナの作り方（レシピ）

共通テーマ：

◆◇◆いつまでも若々しく◆◇◆ テーマに参加中！

細木数子の『ズバリ言うわよ！』で紹介されていた
細木流特製健康ジュース(黒酢バナナ)のレシピ

材料：黒砂糖３００ｇ　お酢５００ｍｌ　バナナ３本

１．黒砂糖３００ｇを容器に入れる。
２．適度に輪切りにしたバナナを入れる。
３．お酢を５００ｍｌを入れる。


軽くかき混ぜ(冷蔵庫)一晩以上寝かせる。
飲むときには上記原液を３分の１グラスにいれ、
残り３分の２は牛乳を入れて割って飲むと
ヨーグルト風味になる。

この特製健康ジュースはあの横綱の朝青龍も減量のため
飲んでいました。


黒酢バナナの健康パワーを体感してください！